Sportmentaltraining kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen, indem es Sportlern hilft, ihre Konzentration und Aufmerksamkeit während des Trainings und der Wettkämpfe zu verbessern. Durch eine bessere Körperwahrnehmung und -kontrolle können Sportler auch ihre Bewegungen effizienter und sicherer ausführen.