Während einer Hypnosesitzung für den Gewichtsverlust führt der Coach den Klienten in einen entspannten Zustand, in dem er/sie empfänglicher für positive Suggestionen ist. Diese Suggestionen können dazu beitragen, ungesunde Essgewohnheiten zu ändern, das Verlangen nach Snacks zu reduzieren und die Motivation für Bewegung zu steigern.