Während einer Hypnosesitzung führt der Coach den Klienten in einen entspannten Zustand, in dem das Unterbewusstsein zugänglicher für positive Suggestionen ist. Diese Suggestionen können darauf abzielen, das Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln zu reduzieren, die Motivation für Bewegung zu steigern und das Selbstbewusstsein zu stärken.